Un temps d'écoute et de conseil pour remettre de la justesse dans ta pratique
Tu avances déjà grâce à l’atelier en ligne, et tu ressens l’envie d’être accompagné·e, rassuré·e ou ajusté·e dans ta pratique ?
Je te propose un coaching individuel de 30 minutes, en complément du programme en ligne, pour t’aider à affiner ton placement, mieux comprendre ce que ton corps te raconte et gagner en autonomie.
Ce temps est un espace sur-mesure, rien que pour toi.
Il te permet de :
- Vérifier et ajuster ton placement (dos, abdos, périnée, respiration)
- Corriger des exercices qui te posent question ou génèrent des tensions
- Adapter la pratique à ton corps, ton rythme et tes besoins du moment
- Te sentir plus confiant·e dans ta pratique autonome à la maison
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L’objectif est de te donner les clés pour pratiquer juste, longtemps et en sécurité.
Tu viens avec tes ressentis, tes questions, tes blocages…Je t’aide à remettre du sens, de la justesse et de la fluidité dans ta pratique.
Ce coaching est totalement optionnel.
Le programme en ligne est conçu pour être suivi en autonomie.
Ce rendez-vous est là comme un coup de pouce, un appui, un éclairage supplémentaire si tu en ressens le besoin.
Parce que parfois, 30 minutes bien guidées peuvent transformer durablement ta façon de bouger.
FAQ
Ce coaching est idéal si :
- Tu débutes et souhaites être rassuré·e
- Tu as des douleurs de dos récurrentes
- Tu veux affiner ta posture et ton gainage
- Tu as besoin d’un regard extérieur ponctuel
- Tu souhaites aller plus loin dans la compréhension de ton corps
Durée : 30 minutes
Format : en ligne
Contenu personnalisé selon tes questions et ta pratique
Basé sur le Pilates et la méthode De Gasquet
Les séances se déroulent sur google meeting ou Wathapp.
Pour que l’expérience soit la plus fluide et bénéfique possible, je t'invite à :
✻ T'installer confortablement dans lieu au calme sur ton tapis
✻ Éclairer ton espace pour que tu sois bien visible et avoir un bon cadrage
✻ avoir une bouteille d'eau à proximité
Grâce à son système innovant, l'école propose une formation académique durant laquelle nous sommes suivis par un "mentor", une sortie de "tuteur" !
Un excellent soutien et des cours de qualité ! Un mentor vous aide à progresser et est disponible à des heures flexibles. Tout ce qu'il faut pour démarrer votre carrière sur le web.
